放寒假了！(摄影：景远)

　　北京考试报讯(记者：景远)昨天是北京中小学寒假第一天。北京市教育工委、市教委发出《致全市大中小学学生的一封信》，向全市学生及家长致以美好的新春祝愿，并提醒大家注意安全，做到自己开心、亲人放心。

　　为了每个中学生假期生活更加美好和愉快，希望大家能牢固树立“安全第一”的思想，提高安全防范意识，增强自我防范能力，杜绝意外事故的发生，确保寒假期间人身、财产安全。在此，特别送出七句话：

　　1、户外活动莫慌乱

　　在人群聚集的公共场合活动时，如遇有突发情况，切忌慌乱，要服从工作人员的指挥和疏导，迅速离开现场；中小学生参加同学聚会活动要征得家长同意，不在外留宿过夜；进行体育运动时，要做好准备活动，根据自身情况做适量运动，避免受伤。

　　2、交通安全记心中

　　自觉遵守交通法规，过马路要走人行横道并按红绿灯指示行走：骑车不抢行、不带人；不坐危险车辆、超载车辆，不酒后驾车。

　　3、防火意识要增强

　　小学生要养成不玩火的好习惯，大、中学生在使用明火时要注意安全；在发生火情时要保持头脑清醒，及时拨打“119”报警或求助有关人员，中小学生要迅速撤离现场，大学生在确保个人安全的情况下，可协助做好火灾扑救和维持秩序的工作。

　　4、饮食卫生讲科学

　　注意科学用餐，不要暴饮暴食；不食用过期变质的食品，防止食物中毒和肠道传染性疾病的发生。严格按照有关规定和要求预防高致病性禽流感。

　　5、燃放爆竹要守规

　　应在经批准的指定场所购买合格的烟花爆竹产品，并按照产品说明书正确燃放；14岁以下中小学生燃放烟花爆竹时要请父母或成年人带领；燃放烟花爆竹要远离文物保护单位、车站、加油站、输变电设施、医院、幼儿园、敬老院等禁放区域和人群聚集处，不要在窗台、阳台等地方燃放。

　　6、外出游玩要小心

　　严格遵守旅游景点的提示和要求，注意财产安全，不单独行动，不到未开发的区域游玩，不在非开放水域滑冰。

　　7、勤工助学防侵害

　　外出勤工助学的同学们要提高安全防范意识，小心上当受骗，避免被抢被盗。

　　今年寒假好好玩

　　学生假期定计划的很多，但是不按计划行事的也很多，当假期结束才恍然发现，之前的踌躇满志变成之后的追悔不及。假期中计划的落实成为学生们最大的问题。北京市教育学会理事温方老师建议，同学们不妨使用逆向思维，今年定一个“玩耍”计划，看看效果如何。

　　离开老师，走出教室，学生们回到自由的空间，心中都有一个小算盘。同学聚会，在家里想看电视、打游戏，出门想旅游、运动……有这些想法真不能怪孩子们贪玩，娱乐原本也是孩子生活的一部分。平时课业重，压力大，压抑了贪玩好耍的欲望，假期里就该释放出来。如果此时再报着学习的计划不放松，心中的愿望得不到满足，脑子里的弦一直绷着，最终的结果是玩也玩不好，学也学不好，难怪定的计划总是落实不了。

　　放假了，同学们不妨先把学习任务放一放，把自己想玩的计划列出来。如果一位男生最想打游戏，就把它排在计划的首位，算好玩游戏一共要用多少时间，每天需要多少时间，具体安排在哪天完成。依此类推，再把次要的、其他娱乐项目都列出来，玩的计划也要详细、明确、到位，而玩的计划要比学的计划好完成得多，相信同学们会玩得合理、充实。

　　玩的计划完成了，再用剩余时间实现学的计划。学的计划也得按照轻重缓急安排顺序，这方面相信学校的老师会给予详细指导。同学们按照老师教给的方法，再结合自身的特点和往年列计划的经验，学的计划应该不成问题。玩的计划和学的计划在时间上可以相互交叉，但不可相互干扰，打乱时间。相信同学们玩好了也能学好。(北京考试报记者：安坤)